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Estudiante de Arquitectura - Universidad de Lima
TRATAMIENTO
EVITAR LAS CAÍDAS
El objetivo del tratamiento de la osteoporosis es la reducción del número de fracturas por fragilidad.
DIETA EQUILIBRADA
Se debe seguir una dieta rica en calcio y baja en proteínas.
EVITAR CONSUMOS EXCESIVOS
la abstención de tóxicos como el tabaco y el alcohol.
RUTINA DIARIA
realizar ejercicio diariamente con control para evitar caídas.
AYUDA DE SUPLEMENTOS
Además, algunas personas pueden requerir suplementos de calcio y vitamina D.
REPOSO
No exponerse a actividades de mucho esfuerzo físico, que aumente la probabilidad de una fractura.
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